ストレス発散の仕方🔑
こんにちは。
こんにちは を、ゎ とか、使う人いるよね。あれ、どうなの？
昔流行ったけど、ちょっと私は苦手だゎ。（（使ってるやないか笑
もう使いません。ふざけました、失礼しました。
本題に入りますね。
ストレス社会で生きるにはやっぱり、自分なりのストレス発散法が必要なんですよね。自分の機嫌は自分で取れるようにってよく聞きますけど、まぁ、そのとおりですよね。そこで私のストレス発散法をここに書いていきます。
まずは、好きなものを食べる。これですよ、やっぱり。
お菓子でもアイスでも、フライドポテトでも。私、食べ物の中でフライドポテトが一番好きなんです。あんまりそういう人いないんで、もしいたら嬉しいんですけど。
たまにはいいじゃないですか、好きなものを食べまくる。でもこれ、続いちゃうと太るので要注意ですけどね。
お菓子だと、じゃがりこが好きで、口いっぱいにじゃがりこを入れて、味わうのが幸せなんですよね。ちなみに昨日食べちゃいましたけどね。
2つ目は、好きなアイドルの動画を見て、曲を聞きまくることですかね。
私はSnow Manが好きで、出てる番組を見たり、歌ってる姿を見ると元気がでてきます。とくに、こないだのそれスノのダブルダッチ。あれはもう泣きました。
感動ですよね。自分も頑張らなきゃなって勇気を貰いました。
あんなに、忙しい中で、ダブルダッチの練習をして、夜中まで頑張ってるその姿。
涙なしには見られなかったです。
アイドルって素晴らしい職業ですよね。人を笑顔にする。
お笑い芸人もそうですけど、人を笑わすこともすごいなって。
みんな素晴らしいです。
3つ目は、軽い運動ですかね。運動するのって、重い腰をあげないと動けないじゃないですか。だから、取り組むまでが非常にしんどい。
でもやれば、必ずやってよかったって思えるんですよ。
頭も、スッキリするし、なんでこんなに悩んでたっていう気分になったりするんです。
体をめちゃくちゃ鍛えてる人で病みまくってる人って見たことないじゃないですか、あれって、やっぱり心と体はイコールだからなのかなって。
なので、軽い運動でも、少しは変われるかなと思い、最近は動画を見て、ダンスをしています。
最後は、思いっきり泣くことですね。
辛くて泣いてもいいですし、泣ける動画を見て、泣くでもなんでもいいんですけど。
とにかく、泣くとスッキリしますよね。
私は、「できっこないをやらなくちゃ」を聞くと、泣けてきます。
「何も実らなかったなんて悲しい言葉だよ
心を少しでも不安にさせちゃだめさ 灯りをともそう」
っていう歌詞が、あるんですけど。
前職で、報われなかった自分と完全に重ね合わせちゃってます。
本当にいい歌。みなさんも聞いてみてください。
そんな感じで、私は、ストレス発散をしています。
必ずしもストレスと向き合うことだけが正しいとは思いません。
現実逃避をして、一回冷静になるためにも自分なりの方法があるといいのかなという風に思いました。
ストレスフリーな世界で生きていたかった。
では。また。
